ĐIỀU LỆ GIẢI CHẠY BỘ - ĐẠP XE ONLINE
LÀM MỚI MỖI NGÀY
RÈN LUYỆN CHUẨN BỊ BDTT NHÀ MÁY ĐẠM CÀ MAU
I. Mục đích và ý nghĩa
- Duy trì và phát huy phong trào rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe của cán bộ đoàn viên, người lao động và người thân.
- Rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại, luôn làm mới mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, nuôi dưỡng “khát vọng lớn mạnh” để cùng PVCFC xây dựng “Nền tảng vững bền”, “nhanh hơn, hiệu quả hơn”.
- Rèn luyện chuẩn bị bước vào kỳ Bảo dưỡng tổng thể (BDTT) nhà máy Đạm Cà Mau.
II. Thời gian và quy định
- Bắt đầu: từ 00:00:00 ngày 16/07/2025 đến 23:59:59 ngày 16/08/2025
- Yêu cầu:
+ Mỗi ngày không quá 2 hoạt động.
+ Thời gian hoạt động tính theo elapsed time (tổng thời gian) và không quá 60 phút. Nếu quá 60 phút thì hệ thống sẽ tự động lấy kết quả trung bình tương đương 60 phút.
- Ngày nhân đôi: vđv được 6 ngày nhân đôi (x2), các ngày có thành tích tốt nhất sẽ được x2.
III. Đối tượng và yêu cầu
- CBCNV PVCFC và người thân (bố/mẹ/chồng/vợ/con) được đăng ký tham gia.
- VĐV có thể chọn 1 trong hai hình thức chạy bộ hoặc đạp xe hoặc cả hai.
- Cự ly yêu cầu (tổng km tích lũy)
1. Chạy – đi bộ (Run/walk):
- Nam: 100 km
- Nữ: 70 km
2. Đạp xe (ride):
- Nam: 200 km
- Nữ: 140km
IV. Hoạt động hợp lệ
VĐV phải đăng nhập website https://pro.pvcfc.com.vn/Run và kết nối strava của mình với web PVCFC RUN , kết quả chạy bộ, đạp xe của vđv sẽ được theo dõi và tính theo website này.
1. Chạy – đi bộ (Run/walk):
- Tốc độ (Pace) hợp lệ trong khoảng từ 4 phút - 15phút/1km; có tốc độ di chuyển trung bình của tất cả các quãng 1km (Split) nhanh tối đa 3.5 phút/km.
- Quãng đường tối thiểu được ghi nhận: 1km
- Các loại hoạt động chạy bộ (Run, Walk) phải là các hoạt động ngoài trời (trong nhà không được tính thành tích). Hoạt động phải được đo bằng thiết bị có GPS và thể hiện bản đồ ở chế Công khai (Everyone can see) trong suốt thời gian diễn ra chương trình. Bản đồ thể hiện hoạt động rõ ràng, không có dấu hiệu sai số lớn do lỗi bắt sóng GPS của thiết bị di động.
2. Đạp xe (ride):
- Tốc độ (Pace) trung bình hợp lệ trong khoảng từ 10km/h - 35km/h; có tốc độ di chuyển trung bình của tất cả các quãng 5km (Split) nhanh tối đa 50km/h
- Quãng đường tối thiểu được ghi nhận: 1km
- Các loại hoạt động đạp xe (ride) phải là các hoạt động ngoài trời (trong nhà không được tính thành tích). Hoạt động phải được đo bằng thiết bị có GPS và thể hiện bản đồ ở chế Công khai (Everyone can see) trong suốt thời gian diễn ra chương trình. Bản đồ thể hiện hoạt động rõ ràng, không có dấu hiệu sai số lớn do lỗi bắt sóng GPS của thiết bị di động.
3. Hoạt động không hợp lệ:
- Bản đồ chạy/đạp xe trong khuôn viên Nhà máy Đạm Cà Mau!
- Các hoạt động chồng lấn (do dùng nhiều app) thì chỉ tính hoạt động hợp lệ có quãng đường tốt nhất.
- Các hoạt động không thể hiện bản đồ sẽ không được tính kết quả.
V. Kỷ luật
- Ban tổ chức (BTC) mong muốn các VĐV thể hiện tinh thần trong sáng trong quá trình tham gia giải, không gian lận trong thể thao, bên cạnh đó BTC cũng có các biện pháp kỹ thuật để phát hiện các trường hợp có thể gian lận. Mọi hành vi gian lận sẽ bị hủy bỏ thành tích. Trong mọi trường hợp khiếu nại, dừng thi đấu, huỷ kết quả... mọi quyết định cuối cùng thuộc về BTC giải.
- VĐV có các hoạt động vi phạm điều lệ sẽ không được tham gia quay số may mắn.
VI. Cơ cấu giải thưởng
- Yêu cầu: VĐV phải hoàn thành mục tiêu cá nhân theo giới tính.
- Huy chương: Các VĐV top 3 sẽ nhận được huy chương hoàn thành cự ly.
- Chứng nhận điện tử: VĐV được cấp chứng nhận khi hoàn thành cự ly.
- Quay số may mắn:
1 Nhất (chạy – đi bộ) 2 (1 nam, 1 nữ), 900.000đ, quay số cho top 10
2 Nhì (chạy – đi bộ) 2 (1 nam, 1 nữ), 700.000đ, quay số cho top 20
3 Ba (chạy – đi bộ) 2 (1 nam, 1 nữ), 500.000đ, quay số cho top 30
4 Khuyến khích (Chạy – đi bộ và đạp xe) 20 giải, 300.000đ/giải, các VĐV còn lại không phân biệt nam/nữ.
Ghi chú: Các VĐV top đầu nếu không trúng giải sẽ được tham gia quay số ở các tốp tiếp theo (được nhiều lần quay số). Mỗi người chỉ nhận được 1 giải thưởng.